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      長期腰疼需要艾灸那些穴位
      來源:本站原創 作者:管理員 時間:2019-3-6 11:58:55 點擊量:3503

      腰痛是一種常見的病證,尤其是上了年紀以后,普遍腰疼。除與腎的關系密切之外,腰脊部的經脈、經筋、絡脈病損都可以導致腰痛。為什么會腰疼?都是哪些原因容易導致腰疼呢?

      1、長期從事站立工作,導致腰肌勞損

      如果你的工作需要長期的站立,比如售貨、理發、教師、服務員等,長期、持續的站立,會減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制以后就會引起腰痛。

      2、過度勞累

      現代人生活壓力都很大,雖然現代女性比較獨立,但是男人還是家庭的頂梁柱,要賺錢養家,工作起來總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態下久了就容易會有腰痛,如果不注意休息養生的話,腰痛癥狀會越來越嚴重,會導致一些疾病的出現。

      3、坐姿問題

      與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現腰痛問題。人們的坐姿是千姿百態,很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學會正確的坐姿。

      4、腎虛

      說到男人腰痛,可能很多人都會想到腎虛,因為腰痛時腎虛最明顯的表現。男人腎虛多與性生活有關,縱欲過度是最主要原因,所以如果是腎虛腰痛的話,要注意補腎,多吃些黑色食物,要控制性生活次數。另外,腎虛除了腰痛外,還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

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